شبنم فردوس - نظم گھٹن ( कविता घुटन )

گھٹن

بے خواب آنکھیں ،شکن جبیں پر  

اداس تبسم رینگے لبوں پر 

بڑی خموشی ہے میرے اندر

کسک جو سینے میں ہو رہی ہے 

مجھے لمحہ لمحہ نگل رہی ہے 

ہزاروں رشتوں کے درمیاں بھی

کھڑی ہوں تنہا میں اس طرح کہ

وسیع فلک پر چاند جیسے 

کھڑا ہو تاروں کے جھرمٹوں میں 

نہیں ہے کوئی یہاں تو ایسا کہ 

ہاتھ شانے پر رکھ کے بولے 

گٹھن جو اندر دبائے ہو تم 

 نکالو باہر کہ گھٹ رہی ہو۔

شبنم فردوس

घुटन

बे-ख्वाब आँखें, शिकन जबीं पर

उदास तबस्सुम रेंगे लबों पर

बड़ी ख़मोशी है मेरे अंदर

कसक जो सीने में हो रही है

मुझे लम्हा-लम्हा निगल रही है

हज़ारों रिश्तों के दरमियां भी

खड़ी हूँ तन्हा मैं इस तरह कि

वसीअ फलक पर चाँद जैसे

खड़ा हो तारों के झुरमुटों में

नहीं है कोई यहाँ तो ऐसा कि

हाथ शाने पर रख के बोले

घुटन जो अंदर दबाए हो तुम

निकालो बाहर कि घुट रही हो

शबनम फिरदौस 

Silence Within 

Sleepless eyes, a furrowed brow,

A sad smile creeping over the lips,

A profound silence within me.

The ache that throbs inside my chest

Is consuming me, moment by moment.

Even amidst thousands of relationships,

I stand alone—

Much like the moon in the vast sky,

Standing isolated in a cluster of stars.

There is no one here

Who would place a hand on my shoulder and say:

"The suffocation you keep bottled up inside,

Let it out—you are choking.

By Shabnam Firdaus